Etiket Arşivi: sağlık

Ah şu Japonlar! Adamlar her seferinde beni şaşırtıyor ve şaşırtmaya devam edecek gibi görünüyor. Üstelik her öğrendiğim şeyden sonra da gözlerim de çekik ama neden Japonya’da dünyaya gelmedim diye hayıflanırken buluyorum kendimi. Onlara dair en büyük şaşkınlığım Siesta ile başladı.     Siesta sözcüğü bilmeyenler için söyleyeyim öğlen yemeğinden sonra …

Hayat kurallar bütünüdür. Varlığın devam ettirilebilmesi için kuralları bilmek ve o kuralları uygulamak gerekmektedir. VÜCUT VE ZİHİN AYRILMAZLIĞI Sağlam, sağlığı yerinde olan bir vücut ne kadar önemliyse akıl ve ruh sağlığı da en az onun kadar önemlidir. Vücut ve zihin ayrılmaz bir bütünlüğe sahiptir. Fiziksel bir rahatsızlık ruh sağlığını da …

Beslenme davranışı en zor değişen davranış olduğu için günümüzde zayıflama ile ilgili çok sayıda yazı okuduğunuzu biliyorum. Fakat ben size menü tavsiyesi vermeden önce neden zayıf olmaya çalıştığımız ile ilgi farklı bir bakış açısı sunmak istedim. Zayıflamanın tek yolu doktor kontrolünde sağlıklı ve dengeli diyetler yapmak ve beraberinde egzersizi artırmaktır. Zayıflama …

Herkese merhaba! Nasip olursa ve sizlere katkım olursa “BEAUTYPERRY.COM” da birlikteliğimiz olacak. Ben bazen bilimsel, bazen tarihsel, bazen deneyimsel olarak huzurlarınızda olacağım. Modadan renklerin dansına, kıyafetten kumaşa, makyajdan giyim-kuşama dair çok geniş bir yelpaze var önümüzde. Toplumumuz çeşit çeşit insanlarla donatılmış vaziyette. Kimileri muhafazakâr giyimden yana iken kimileri tam tersi …

Su içmenin hayatımızdaki önemini bilmeyen yoktur, fakat sıcak su içmek nelere yararlı biliyor muyuz? Her bireyin günde 2 litre su tüketmesi gerektiği de uzmanlar tarafından özellikle vurgulanan bir gerçektir. Ancak düzenli olarak sıcak su tüketmek de sağlık için yararlıdır. Hadi gelin birlikte sıcak su içmek nelere faydalı bakalım. Sıcak Su …

Bu sıralar instagram sayfalarında oldukça sık şekilde lens kullanımı görmeye başladık. Belki sizlerinde dikkatini çekmiştir diye bu konuya yeniden değinmek istedim. Lens kullanımı dışarıdan göründüğü kadar basit bir iş değil. Bu yüzden yazıma arkadaşlar lütfen lens kullanımına keyfi şekilde özenmeyin diyerek başlamak istiyorum. Çünkü gözlerimiz en hassas ve en önemli …

Kış Aylarında Hasta Olmamak İçin Ne Yapmalı? Kış aylarında herkes genellikle kilo almaktan yakınır. Ancak bunun dışında grip, nezle ve enfeksiyon hastalıklarıyla da karşı karşıya gelinebileceği unutulmamalı. Bu yüzden beslenme şekline biraz dikkat edilerek, bu tür hastalıklardan korunmak ya da bu hastalıkları vücudumuzdan uzak tutmak mümkün. İşte bunun nasıl yapılabileceğiyle …

Evde Yapılabilecek 6 Egzersiz Hareketi Her kadın yaz ya da kış fark etmeksizin iyi görünmek ister. Bunun için de denenmeyen yöntem kalmaz. Ancak vaktin yetmemesinden de şikayet edilir. İşte bu durumu ortadan kaldırmak için, evde yapılabilecek sıkılaştıran 6 egzersiz hareketini sizlerle buluşturuyoruz. 1) Plank Egzersiz Hareketi Şınav pozisyonunda yere uzandıktan …

Bazı besinler, vücut için ilaç özelliğini taşırlar. Kırmızı renkli meyveler de bu kategoride yer alırlar. Herkes tarafından bilinen bir gerçek var ki, o da meyve ve sebze tüketimi vücut için son derece önemlidir. İşte bu yüzden yazının devamında hangi sebze meyve tüketimiyle vücuda faydalar sağlanabilir, onları göreceğiz. Kırmızı Renkli Meyveler …

Aloe Vera yani diğer adıyla Barbadensis Miller; görüntüsüyle kaktüsü andıran ve sarımsak, soğan gibi bitkilerinde yer aldığı zambakgiller familyasının üyesidir. Sıcak ve kuru iklimlerde yetişen Aloe Vera bitkisinin anavatanı ise Kuzey Afrika’dır. Aloe Vera Hakkında Merak Edilenler Tıbbi sarısabır bitkisi olarak da bilinen aloe vera aylarca susuzluğa dayanabilir. Bitki sahip …