Etiket Arşivi: sağlık

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Havucun Yararları

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Havucun Yararları

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için tüketilmesi gereken ürünlerin başında havuç geliyor. Havucun yararları say say bitmeyecek türden. Bu nedenden dolayı da genç, yaşlı kadın erkek her yaşta kesintisiz olarak tüketilmesi gerekiyor. Havucun temel faydaları ise şu şekilde sıralanabilir: Göz sağlığı için hayati önem taşıyan bir besin maddesidir. Sağlıklı olarak …

Daha Fazlası

Elma Hayattır ve Mucizevi Bir Gıdadır

Elma Hayattır ve Mucizevi Bir Gıdadır

Elma Hayattır ve Mucizevi Bir Gıdadır der ve bu yazıya başlarız. Biz bu yazıda elma hakkında bilgiler vereceğiz ama öncesinde konuya genel olarak bir bakalım. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için uyku düzenine dikkat edilmesi, spor yapılması, sigara ve alkolden uzak durulması ve tüm bunlara ilaveten sağlıklı bir biçimde beslenilmesi …

Daha Fazlası

Cildiniz Ve Sizin İçin Gerekli Olan Tüyolar

Cildiniz Ve Sizin İçin Gerekli Olan Tüyolar

Cildiniz Ve Sizin İçin Gerekli Olan Tüyolar vererek Sağlığınızı korumak için, herhangi bir sağlık sorunu yaşamamak için dikkat etmeniz gereken birçok durum var. Ancak bunların yanında daha iyi bir cilde sahip olmak için ve sağlığınızın daha da iyiye gitmesini sağlamak için de ekstra takviye olarak yapmanız gerekenler var tabii ki. …

Daha Fazlası

Sindirim Sorunu Olanların Yapması Gerekenler

Sindirim Sorunu Olanların Yapması Gerekenler

 Çoğu kez sağlık sorunları ile karşı karşıya kalır kadın. Bu sağlık sorunlarının çoğunu doktora giderek gidermeye çalışır. Oysa kadın çözümcül bir yapıya sahiptir. Çoğu sağlık sorununu eğer çok ciddi boyutta değil ise kendi çözebilir. Mesela sindirim sorunu yaşayan bir kadın bunu evdeki bir gıda ürünü ile rahatlıkla çözebilir. İlle de …

Daha Fazlası

İlkbaharda Sağlıklı Yaşam İçin Yapılacaklar Çok Basit!

İlkbaharda Sağlıklı Yaşam İçin Yapılacaklar Çok Basit!

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte yorgunluk, mutsuzluk ya da dikkat dağınıklığı yaşadığınızı fark ediyorsanız beslenme ve bedensel aktivite alışkanlıklarında değişiklikler yapma zamanı gelmiş olabilir. Böylelikle bahar yorgunluğu sendromuna teslim olmayacağınız gibi aynı zamanda yaklaşan yaz ayları için sağlıklı ve güzel bir başlangıç yapabilirsiniz! Baharın gelişiyle birlikte hepimizin keyfi yerine gelir, ancak …

Daha Fazlası

Doğum Kontrol Hapları Dost Mu? Düşman Mı?

Doğum Kontrol Hapları Dost Mu? Düşman Mı?

Çiftlerin çocuk istememesi veya çocuk sayısına karar verme yöntemlerinden en yaygın olanı; doğum kontrol hapları. Yararları ve zararları konusunda yüzlerce teori ağızdan ağıza dolaşırken, güvenip güvenmeme konusunda kararsız kalanların sayısı çok fazla. Objektif şekilde size avantajlarından ve dezavantajlarından bahsedeceğim. Korumayı Nasıl Sağlar? Doğum kontrol hapları yumurtlamayı önleyen hormonlardan oluşmaktadır. Hap …

Daha Fazlası

Mevsimsel Geçiş Döneminde Sağlıklı Kalmak İçin

Mevsimsel Geçiş Döneminde Sağlıklı Kalmak İçin

Kışın bitmeye başladığı ilkbaharın kendini ılık yağmurlar ile kendini göstermeye başladığı bir dönemdeyiz. Tam anlamı ile bir mevsimsel geçiş yaşadığımız da söylenebilir. Oysa kıştan bahara geçmek ne kadar güzel olursa olsun yine de bu mevsimlerde istemediğimiz durumlar karşılaşabiliyoruz. Kimilerimizde bu dönem alerji bir diğer ifade ile polen alerjisi başlıyor kimilerimizde …

Daha Fazlası

Siesta Yapmanın Faydaları

Siesta Yapmanın Faydaları

Ah şu Japonlar! Adamlar her seferinde beni şaşırtıyor ve şaşırtmaya devam edecek gibi görünüyor. Üstelik her öğrendiğim şeyden sonra da gözlerim de çekik ama neden Japonya’da dünyaya gelmedim diye hayıflanırken buluyorum kendimi. Onlara dair en büyük şaşkınlığım Siesta ile başladı.     Siesta sözcüğü bilmeyenler için söyleyeyim öğlen yemeğinden sonra …

Daha Fazlası

Sağlıklı Yaşamın 13 Altın Kuralı!

Sağlıklı Yaşamın 13 Altın Kuralı!

Hayat kurallar bütünüdür. Varlığın devam ettirilebilmesi için kuralları bilmek ve o kuralları uygulamak gerekmektedir. VÜCUT VE ZİHİN AYRILMAZLIĞI Sağlam, sağlığı yerinde olan bir vücut ne kadar önemliyse akıl ve ruh sağlığı da en az onun kadar önemlidir. Vücut ve zihin ayrılmaz bir bütünlüğe sahiptir. Fiziksel bir rahatsızlık ruh sağlığını da …

Daha Fazlası