Sağlık

Son dönemlerde yaygınlaşan ve kullanımı artan lensleri doğru kullanıyor muyuz? Gözümüz en önemli organımızdır. Bazı insanlar doğuştan renkli gözlü olurken bazı insanlar da koyu gözlüdürler, koyu göz olunca renkli göz rengine merak duyarız. Tabi bu merakımıza lensler yetişiyor. Bazı lensler çok doğal olurken, bazıları gözden çıkacak gibi durabiliyor alırken dikkat …

Kış Aylarında Hasta Olmamak İçin Ne Yapmalı? Kış aylarında herkes genellikle kilo almaktan yakınır. Ancak bunun dışında grip, nezle ve enfeksiyon hastalıklarıyla da karşı karşıya gelinebileceği unutulmamalı. Bu yüzden beslenme şekline biraz dikkat edilerek, bu tür hastalıklardan korunmak ya da bu hastalıkları vücudumuzdan uzak tutmak mümkün. İşte bunun nasıl yapılabileceğiyle …

Kardiyoyu herkes sevmez. Seveni olduğu kadar kardiyoyu yorucu ve sıkıcı bulan da vardır. Öncelikle kardiyo insan vücudunun yağ yakımını hızlandırması için uyguladığı en etkili yöntemlerden biridir. Koşu bandında koşmak, bisiklet sürmek, uzay yürüyüşü adı verilen ayakta pedal çevirmek yani “woit e walker “ yapmak, yüzmek, tempolu yürüyüş yapmak, step, dans …

Evde Yapılabilecek 6 Egzersiz Hareketi Her kadın yaz ya da kış fark etmeksizin iyi görünmek ister. Bunun için de denenmeyen yöntem kalmaz. Ancak vaktin yetmemesinden de şikayet edilir. İşte bu durumu ortadan kaldırmak için, evde yapılabilecek sıkılaştıran 6 egzersiz hareketini sizlerle buluşturuyoruz. 1) Plank Egzersiz Hareketi Şınav pozisyonunda yere uzandıktan …

Kilo problemi olan çoğu insan sıkı diyetler yapmakta, çeşitli egzersizler ile kilo vermek için yoğun çaba harcamaktalar. Hatta google‘ı da bu konuda; “zayıflamak istiyorum ne yapabilirim?, hızlı kilo verme yöntemleri, zayıflamak için yapılması gerekenler, kilo vermek için ne yapılmalı?” gibi aramalarla kolayca zayıflamanın yolları arayarak bir hayli yormaktalar. 🙂 Kilo vermek adına küçük …

Cilt güzelliği her kadın için önemlidir. Cilde iyi gelen besinler tüketmekte bu nedenle mühimdir. Çünkü bulunulan her ortamda, ilk önce gözlerle temas kurulur. Bu da yüz cildinin canlı, sağlıklı ve pürüzsüz olmasını isteyeceğimiz anlamına gelir. Tüketilen gıdaların sahip olduğu besin değerleri vücut sağlığı için önemli olduğu gibi, cilt sağlığı için …

2001 yılında Uluslar Arası Bitki Derneği tarafından “Yılın Bitkisi” olarak seçilen adaçayı, kışın vazgeçilmez çaylarımızdan biri oluyor. Yüksek miktarda A, C B6, ve K vitamini açısından oldukça zengin bir bitkidir. Ayrıca adaçayının içerisinde bol miktarda potasyum, demir, kalsiyum ve magnezyum vardır. Peki adaçayının diğer faydaları nelerdir; DEPRESYONA İYİ GELİYOR Bazı …

Çoğu kadın adet döneminde, aşırı iştah ve tatlı krizi sorunu ile karşılaşabiliyor. Ardından, sağlıksız beslenme, bol abur cubur yeme isteği, doymama gibi problemler çıkıyor.Tatlı beyinde seratonin ve endorfin salgılanmasını sağlayarak insanın kendisini mutlu ve enerjik hissetmesini sağlar. Alışkanlık olduğu takdirde, insanın günlük hayatta tatlı yemediği zamanlarda, halsiz ve depresif hissetmesini …

Aloe Vera bitkisi içeren kişisel bakım ürünlerine geçmeden önce Aloe Vera bitkisi hakkında detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz; Aloe Vera Bitkisini Daha Yakından Tanımak İster misiniz? başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz. Herkesin bu bitki hakkındaki soru işaretleri yok olduysa, şimdi sırada aloe veralı kişisel bakım ürünleri hakkında bilgilere yer verebiliriz. Tabi halâ …

Bazı besinler, vücut için ilaç özelliğini taşırlar. Kırmızı renkli meyveler de bu kategoride yer alırlar. Herkes tarafından bilinen bir gerçek var ki, o da meyve ve sebze tüketimi vücut için son derece önemlidir. İşte bu yüzden yazının devamında hangi sebze meyve tüketimiyle vücuda faydalar sağlanabilir, onları göreceğiz. Kırmızı Renkli Meyveler …