Sağlık

Kadın olmak güzel ama bir o kadar da zor dönemlerinin olduğunu bir kimlik aslında değil mi? Siz de öyle düşünmüyor musunuz? Belki de Yıldız Kenter o ünlü tiyatro eserinde Ben Anadolu derken kadın olmanın tüm hallerine bu nedenle gönderme yapıyordu. Tıpkı Anadolu gibi kadın. Düşündüğünüzde ne demek istediğimi anlayacaksınız. Örneğin …

Ah şu Japonlar! Adamlar her seferinde beni şaşırtıyor ve şaşırtmaya devam edecek gibi görünüyor. Üstelik her öğrendiğim şeyden sonra da gözlerim de çekik ama neden Japonya’da dünyaya gelmedim diye hayıflanırken buluyorum kendimi. Onlara dair en büyük şaşkınlığım Siesta ile başladı.     Siesta sözcüğü bilmeyenler için söyleyeyim öğlen yemeğinden sonra …

Nasıl rahat bir uyku uyuyabilirim? diye sorarız zaman zaman kendimize.. Hatta uykuya geçmekte zorlandığımız pek çok zamanlarda yaşıyoruzdur. Şimdi size bazı adımlar izleyerek, daha  rahat nasıl uykuya geçebileceğinizi ve kilo verebileceğinizi hatırlatmak istiyorum. Uykuya Rahatlıkla Geçebilmek için neler yapmalısnız? 1– Uykuya Rahatlıkla Geçebilmek  için öncelikle yatağa girmeden yarım saat kadar önce, …

Uzun yıllardır kozmetik, cilt bakımı ve gıda sektöründe kullanılan kayısının bilinmeyen pek çok yararı bulunmaktadır. Lezzetli bir bitki olmasının yanı sıra cilt ve kalp sağlığı için de uzmanlar tarafından belirtilen önemli faydaları bulunmaktadır. Ermenistan’ da üretimi ve yetiştirilmesi yoğun olarak yapılan KAYISININ, çıkış noktası Çin ülkesidir. Yaygın olarak Akdeniz bölgesinde …

Kendinizi gün içinde bazen mutlu, bazen üzgün ya da depresyonda gibi hissedebilirsiniz. Gün içinde yapacağınız aktivitelerle güne güzel başlayabileceğiniz gibi gün içinde içeceğiniz bir fincan çay ve bitki çayları çeşitleriyle de kendinizi daha iyi hissedecek hale getirebilirsiniz. Mutluluğun bünyeniz için pek çok faydası olduğu gibi üzüntünün ve depresyonun da yüksek derece …

Karında yer alan bağırsakların, duygusal beyin olduğu son yıllarda artık modern tıp tarafından kabul edilmeye başlanmıştır. Bugün bağırsaklar tarafından pek çok hormonun üretildiği bilinmektedir. Bunların içinde en önemli olanlardan birisi de serotonindir ve en fazla bağırsaklar tarafından salgılandığı ispat edilmiştir. Açlık, fizyolojik olarak tükenmiş bir durumda iken, besin isteğinin artmasıdır …

Zayıflamak için daha sağlıklı bir vücuda kavuşmak için pek çok diyet ve diyet programı mevcut. Şimdi sizlerle bir de kahve diyeti olarak geçen kahve severleri çok mutlu edeceğine inandığımız ve faydası olan kilo vermenize yardımcı bir diyet paylaşacağız. Bünyenize, metabolizmanıza göre en uygun olan diyeti tercih etmek size kalmış. Bizler …

Hayat kurallar bütünüdür. Varlığın devam ettirilebilmesi için kuralları bilmek ve o kuralları uygulamak gerekmektedir. VÜCUT VE ZİHİN AYRILMAZLIĞI Sağlam, sağlığı yerinde olan bir vücut ne kadar önemliyse akıl ve ruh sağlığı da en az onun kadar önemlidir. Vücut ve zihin ayrılmaz bir bütünlüğe sahiptir. Fiziksel bir rahatsızlık ruh sağlığını da …

Her kadının kabusudur yaşlanmak.Yaş 35’i geçti mi sızlanmalar başlar.Bu yazımızda  yaş aldıkça doğal yollardan genç kalmanın  tüyolarını vereceğiz. Sizde hem bedenen hem ruhen genç kalmak istiyorsanız yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.Yaşınız kaç olursa olsun estetiksiz ve tamamen doğal yollardan muhteşem bir değişime hazırsanız başlayalım. Su İçsem Yarıyor Diyorsanız Öncelikle su içsem yarıyor ne …

Diyet yapmak çoğumuz için zorlu bir seçim. Ama daha zoru günlerce çekilen işkenceye rağmen, diyet biter bitmez verilen kiloların eski tahtına yeniden kurulması. Şimdi size denenmiş bir yöntemle bu sorunu aşabileceğinizi söylesem? Evet yine zorlu bir öğün listesi var karşımızda; fakat inanın bu çabanıza değecek. Üstelik sadece 13 günlük bir …