Etiket Arşivi: sıkılaşma

Fit Bir Vücut İçin Sıkılaşma Egzersizleri – Evde Yapılabilecek 6 Egzersiz Hareketi

Fit Bir Vücut İçin Sıkılaşma Egzersizleri - Evde Yapılabilecek 6 Egzersiz Hareketi

Evde Yapılabilecek 6 Egzersiz Hareketi Her kadın yaz ya da kış fark etmeksizin iyi görünmek ister. Bunun için de denenmeyen yöntem kalmaz. Ancak vaktin yetmemesinden de şikayet edilir. İşte bu durumu ortadan kaldırmak için, evde yapılabilecek sıkılaştıran 6 egzersiz hareketini sizlerle buluşturuyoruz. 1) Plank Egzersiz Hareketi Şınav pozisyonunda yere uzandıktan …

Daha Fazlası