Etiket Arşivi: rahat uyumak

Uykuya Rahatlıkla Geçebilmek İçin Önemli Adımlar…

Uykuya Rahatlıkla Geçebilmek İçin Önemli Adımlar...

Nasıl rahat bir uyku uyuyabilirim? diye sorarız zaman zaman kendimize.. Hatta uykuya geçmekte zorlandığımız pek çok zamanlarda yaşıyoruzdur. Şimdi size bazı adımlar izleyerek, daha  rahat nasıl uykuya geçebileceğinizi ve kilo verebileceğinizi hatırlatmak istiyorum. Uykuya Rahatlıkla Geçebilmek için neler yapmalısnız? 1– Uykuya Rahatlıkla Geçebilmek  için öncelikle yatağa girmeden yarım saat kadar önce, …

Daha Fazlası