Kış aylarında havaların erken kararması sebebiyle güneş ışığından daha az yararlanıyoruz. Gerek psikolojik gerekse fiziksel olarak bünyemizi güneş ışığı o kadar çok etkiliyor ki. Azalan güneş ışığı kan içerisindeki melatoin hormonunun artmasına ve seratoin düzeyinin azalmasına sebep olmaktadır. Bu durumda kişiler de kış depresyonu oluşturmaktadır. Kış Depresyonu Güneş ışığından az yararlanmamız ve soğuk havalarında etkisiyle …

Kış Depresyonundan Kurtulmanın Yolları ve Depresyona İyi Gelen Besinler yazısı ilk önce Beauty Perry üzerinde ortaya çıktı.