Etiket Arşivi: depresyon

Bazı günler kendimizi iyi hissetmeyebiliriz. Moral bozukluğu yaşayıp, keyifsiz olabiliriz. Fakat, her moral bozukluğu ‘depresyon‘ değildir. İnsanlar kendilerini kötü hissedince depresyondayım der. Ancak durumun depresyon olarak tanı alabilmesi için depresyon belirtilerinin 2 haftadan fazla sürmesi gerekir. Kadınlarda depresyon belirtileri, erkeklerde olan depresyon belirtilerinden farklılık gösterebilir. Zaman ilerledikçe depresyon oranları arttı. …

Kış aylarında havaların erken kararması sebebiyle güneş ışığından daha az yararlanıyoruz. Gerek psikolojik gerekse fiziksel olarak bünyemizi güneş ışığı o kadar çok etkiliyor ki. Azalan güneş ışığı kan içerisindeki melatoin hormonunun artmasına ve seratoin düzeyinin azalmasına sebep olmaktadır. Bu durumda kişiler de kış depresyonu oluşturmaktadır. Kış Depresyonu Güneş ışığından az …