Kategoriler: Diyet

Kontrolsüz Diyetin Tehlikeleri Nelerdir?

Kontrolsüz Diyetin Tehlikeleri Nelerdir? Kilo vermek için kişiler ağır diyetlerin altına girmektedirler ve bunun sonucunda da başarısız olmaktadırlar. Ağır diyetler herkesin yapabileceği diyet türlerinden değildir. Uzmanlık sertifikası olmayan herkes diyetisyenlik yaptığı için her kafadan bir ses çıkmakta ve piyasa diyet menüleri ile dolup taşmaktadır.

Ağır diyetler herkesin yapabileceği diyet türlerinden olmadığı gibi yapılması sağlık açısından da çok tavsiye edilmemektedir. Ağır diyetler altına girmektense ‘dengeli ve sağlıklı beslenme’yi yaşam felsefesi haline getirmek çok daha mantıklıdır. Diyetler başarısızlıkla sonuçlandığı zaman verilen kilolar hemen alınır. Oysa sağlıklı yaşamı felsefe olarak edindiğiniz zaman uzun vadede hiçbir sağlık ve kilo sorunu yaşamazsınız.

Kontrolsüz Diyetin Yol Açtığı Sorunlar Şunlardır

– Kontrolsüz yapılan diyetlerde vücut gerekli besinleri alamaz. Normalde karbonhidrattan şekere kadar tüm besinleri belli oranlarda tüketmek zorundayızdır. Ancak ağır diyetler çoğunu listeden çıkartarak vücut dengesini bozmaktadır. Bu tip diyetler kişilerin hayati tehlike yaşamasına neden olmaktadır. Ayrıca çeşitli ve kalıcı bazı hastalıkların ortaya çıkmasına neden olmaktadır.

– Kontrolsüz diyetler kansızlığa neden olurlar. Kontrolsüz diyetler folik asit, demir ve B12 gibi vitaminlerin yeterince alınmamasına yol açarak kişilerde ileri düzeyde kansızlığa neden olmaktadır.

– Kontrolsüz diyet yeme alışkanlıklarının bozulmasına neden olur. Bu nedenle uzun süreli kontrolsüz diyet yapanların psikolojik destek görmesi gerekmektedir. Gerekirse de ilaç ile tedavi altına alınmalıdır.

Paylaş

Son İçerikler

  • Güzellik İpuçları

Chiara Ferragni’nin Güzellik Sırları Nelerdir?

Ünlü İtalyan bloggerı Chiara Ferragni, birkaç sene önce kurduğu The Blonde Salad bloguyla dikkatleri üzerine…

2 ay önce
  • Moda

2020 Sonbahar Kış Moda Trendleri Nelerdir?

Oldukça zorlu geçen pandemi dönemi ile birlikte 2020 yılının sonbahar aylarına nihayet gelmiş bulunmaktayız. Havaların…

10 ay önce
  • Makyaj

Selena Gomez Makyaj Markası Çıkarıyor

Selena Gomez makyaj markası çıkarıyor! Dünyaca ünlü şarkıcı ve oyuncu Selena Gomez, bu sıralar  kendi…

2 sene önce
  • Dizi Kıyafetleri

Yasak Elma 67. Bölüm Kıyafetleri

Her bölümünü büyük bir heyecan ile beklediğimiz Fox TV’nin ekranlarında yayınlanan Yasak Elma dizisinin içeriği…

2 sene önce
  • Güzellik İpuçları

Bella Hadid’in Parlak Cildinin Sırları Nelerdir?

İtiraf edelim; ona hepimiz hayranız! Özellikle de giyim tarzına, bebeksi güzelliğine, fit vücuduna, ışıl ışıl…

2 sene önce
  • Dizi Kıyafetleri

Yasak Elma 65. Bölüm Kıyafetleri

Her bölümünü büyük bir heyecan ile beklediğimiz Fox TV’nin ekranlarında yayınlanan Yasak Elma dizisinin içeriği…

2 sene önce