Gitsin Göbek-Gelsin Bikini Detoksu

• Detoks Nedir?

Detoks en basit anlatımıyla vücudumuzun temizlenmesi, toksinlerden arındırılmasıdır. Her bireyin vücudunu dinlendirmeye ihtiyacı vardır. Vücudumuz bunu kendi kendine yapsa da detoksla ona yardım etmek lehimize olacaktır. Detoks yapma süre aralığı kişiden kişiye değişmektedir. Çevresinde ne derecede toksite maruz kalmasıyla doğru orantılıdır. Vücudumuzdaki zehirli maddelerden boşaltım sistemimiz sayesinde kurtulacağız.

Vücudumuzun Detoks Sinyalleri

Bedenimiz detoksa ihtiyacı olduğunda bize doğru sinyalleri vermeye başlayacaktır. Size bu sinyallerden bahsederken, herhangi bir etkinin birçok başka hastalığın sebebi de olabileceğini unutmayalım. Bunlar; yorgunluk, baş ağrısı, sık sık hastalanmak, uyku hali, öksürük, kabızlık, depresyon, sinirlilik, bulantı vb. belirtiler..

• Detoksun Ev Hali

Vücudumuzu toksinlerden arındırmak için bahsedeceğim leziz tariflerden önce uyarmam gereken önemli bir konu var. Bu da detokslarımızı hazırlayacağımız suyun PH değeri olması gereken aralıkta olmalıdır. Detoks kürlerinde alerjiniz bulunan meyve ve sebzeleri tüketmemeli, bir sağlık probleminiz varsa da doktorunuza danışmalısınız. Detoks kürlerine ek olarak mevsimin sebze ve meyvelerini tüketmeye çalışın. Olabildiğince organik gıda tüketin.

 

• Kırmızı Kür Limon Nar
• 1 adet limon
• 1 adet lime
• 3 adet nar
• 5-6 yaprak nane

1 litre suya nar suyunu ekliyoruz. Lime ve limonu dilimleyip sürahiye ekliyoruz. Nane yapraklarını da ekledikten sonra iyice karıştırıp buzdolabına atıyoruz. 5-6 saat sonra detoks suyumuz içmeye hazır.

• Turuncular Kraliçesi Kürü
• 1 armut
• 1 havuç
• 1 portakal
• 2 elma

Meyveleri doğrayıp blenderdan geçirin. Kürünüz hazır, hızlı tüketiniz.

• Nar-Elma Kürü
• 1 adet nar
• 1 adet elma

Meyveleri kesip blenderdan geçirip zaman geçirmeden içiniz.

• Ananas-Nar İkilisi En Lezizi
• 350 ml su
• 1 çay kaşığı zencefil
• Yarım limon
• Yarım ananas
• 1 adet nar

Narı rendeliyoruz. Limonu sıkıyoruz. Ananasları kesip blenderdan geçiriyoruz. Hepsini suya ekleyip, en son zencefili de karışımımıza dahil ediyoruz ve tekrar blenderdan geçiriyoruz. Kürümüz 3 saat dinlendikten sonra içmeye hazır olacaktır.

• Detoksların Kralı Yağların Düşmanı
• 2 litre su
• 2 adet tarçın kabuğu
• Yarım elma
• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• 2 yemek kaşığı limon suyu

Elmayı dilimleyin. Sürahimize koyduğumuz suya tüm malzemeleri ekleyin ve buzdolabına atın. 2 saat dinlendirdikten sonra gün içinde aç karnına tüm detoks suyunu tüketin.

Diğer Öneriler

Tatlı tüketimi fazla olan insanlar günlük su içtikleri şişelerine 1-2 tarçın kabuğu atarlarsa vücudun tatlı isteğini bastırmış, vücudun tatlı gereksinimini gidermiş olacaktır. Tarçın şeker oranımızı dengeler. Günlük içtiğiniz suların içine ekleyeceğiniz dilimlenmiş salatalık, dilimlenmiş limon, maydonoz detoks görevi görecektir. Böylelikle günde içmemiz gereken 2 litre suyu içmek limon sayesinde daha kolaylaşacak. Detokslarımızda kullandığımız meyve ve sebzeler genelde kabuklarıyla kullanıldığından çok iyi yıkanması gerekir. Kaş yaparken göz çıkarmayalım öyle değil mi?

Motivasyon İçin Sevimli Şişeler

Gerek evinizde gerek ofisinizde size su içmeyi sevdirecek şişeler alabilirsiniz. Detoks için üretilmiş mataralar da kullanımı ve temizlenmesi açısından çok pratik. İnternetten kolayca bulabilirsiniz . Kilo vermemek için hiçbir bahaneniz kalmadıysa sizi detoks tarifleriyle baş başa bırakıyorum.. Afiyet olsun!